Mede-eigenaar, trainer en fysiotherapeut bij CrossFit Waalfront
Met mijn achtergrond als fysiotherapeut vind ik het belangrijk dat mensen goed leren bewegen in de trainingen die wij bij CrossFit Waalfront aanbieden. Dit is echter niet altijd vanzelfsprekend, er kunnen klachten of beperkingen ontstaan. Meestal herstellen klachten aan het bewegingsapparaat zich (onder de juiste voorwaarden) vanzelf.
Klachten kunnen echter door verschillende oorzaken ook blijven bestaan en worden dan erg hinderlijk – niet alleen tijdens de trainingen maar ook daarbuiten. Eén van de oorzaken van zo’n langer bestaande klacht kan zijn dat een bepaalde beweging niet goed loopt. Tijdens trainingen kunnen wij van CWF jou hierin ondersteunen door mee te kijken naar jouw houding en de uitvoering van oefeningen, of door variaties op oefeningen aan te bieden. Tijdens de training is er helaas vaak niet voldoende tijd om nog dieper op jouw specifieke klacht in te gaan wanneer deze blijven bestaan, terwijl het die aandacht wel verdient. Bij Hugo Smits Fysiotherapie gaan we dieper in op het goed bewegen, waardoor je klachtenvrij kunt trainen en werken aan jouw fitheid.
